Mô tả sản phẩm

           Phụ gia thực phẩm HALAL Monoglyceride chưng cất cho bơ thực vật

Phụ gia thực phẩm được chứng nhận Kosher

Monoglyceride chưng cất E471

Loại phết nào tốt hơn cho trái tim của tôi - bơ hay bơ thực vật?

Bơ thực vật thường đứng đầu bơ khi nói đến sức khỏe tim mạch.

Bơ thực vật là sự pha trộn của các loại dầu chủ yếu là chất béo không bão hòa.Bơ được làm từ kem hoặc sữa.Loại chất béo được tìm thấy trong các sản phẩm động vật, chẳng hạn như kem, chủ yếu là chất béo bão hòa.

Thay thế chất béo bão hòa bằng chất béo không bão hòa có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.Chất béo trong dầu thực vật làm giảm cholesterol toàn phần và cholesterol lipoprotein mật độ thấp, hay cholesterol "xấu", khi nó thay thế chất béo bão hòa.Phát hiện này rất mạnh đối với các loại dầu được làm chủ yếu từ chất béo không bão hòa đa, chẳng hạn như dầu đậu nành, khi chúng thay thế chất béo bão hòa.

Nhưng một số loại bơ thực vật tốt hơn những loại khác.

Tùy thuộc vào loại dầu và công thức, bơ thực vật có lượng chất béo bão hòa, muối và vitamin khác nhau.Bơ thực vật càng rắn thì càng có nhiều chất béo bão hòa.Bơ thực vật thanh thường có nhiều chất béo bão hòa hơn bơ thực vật hộp.Vì vậy, hãy bỏ qua que và chọn bơ thực vật mềm hoặc lỏng để thay thế.

Hãy tìm một loại phết có ít chất béo bão hòa nhất.Sự lựa chọn tốt nhất là tìm một loại có ít hơn 10% giá trị hàng ngày đối với chất béo bão hòa.Bạn có thể tìm thấy điều này trên nhãn thông tin dinh dưỡng.Bạn cũng có thể kiểm tra nhãn để xem loại phết nào có ít muối nhất.

Hạn chế lượng bơ thực vật bạn sử dụng để hạn chế lượng calo.